坚果可以**吗_吃坚果对胸好不好

坚果里面有着特多的没有饱和的脂肪酸可以整和女生的性激素水平。对女性是比较友好的，我们在生活中经常吃的坚果有核桃和松仁等，这些食物全都富含维生素e和锌，尤其是富含亚麻酸，它可以延缓乳房的衰老，由此以外蛋白质、矿物质、b族维生素也十分的丰富，是**的最佳食品之一。