吃什么坚果**_**吃什么水果有明显效果

可以吃一些核桃，核桃不仅可以补脑，还可以**，并且营养价值特别高，另外可以吃一些栗子，栗子也有促进乳房发育的作用，最近栗子也比较多，栗子不仅能**还可以美颜，可以多吃点，除此之外，还可以吃一些瓜子和花生，这些也有**的作用，而且营养价值很高，可以在休闲的时候多吃点。