吃坚果可以**的这种说法是没有科学依据的,而且从食疗上食补,想**的这种方式是一种见效,非常慢而且效果因人而异的一种方式,并不是每个人都适用的。如果只想通过食疗**,可以多吃一些含有丰富蛋白质的物质,比如豆类,平时也可以配合**精油来按摩**。