一天吃两餐能减肥吗

想要减肥，其实不建议过度的节食。过度的节食会影响到身体的健康减肥，减肥应该是一个循序渐进的过程，应该要养成良好的生活习惯，要健康的饮食，搭配上合理的运动，这样才能够有利于减肥成功。在饮食方面可以选择少吃一些高热量高脂肪的食物就行。