不吃晚饭喝酸奶可以减肥吗

不吃晚饭喝酸奶可能会减肥，因为酸奶能够促进肠胃的蠕动，加快肠胃的消化，但是长期不吃饭有可能会导致身体营养缺失，所以晚饭还是要适当地吃一些，以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，及时补充维生素，而且也不会造成脂肪堆积，饭后还可以散步。