最近在减肥便秘怎么办

最近在减肥便秘可以在肚子上做一个按摩，还可以多吃一些冬瓜，冬瓜不但有利于减肥，还有助于排便，防止便秘，减肥期间一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些碳水化合物，还可以去游泳池游泳或者是做仰卧起坐对于减肥都有很好的效果，平时一定要注意饮食清淡。