平板支撑减肥吗_做平板支撑可以瘦肚子吗

平板支撑是有一定的减肥作用，而且平板支撑现在很多人都会喜欢的锻炼方法之一，因为平板支撑使用起来是非常方便的，是可以很好锻炼核心，平板支撑减肥的话是需要长期坚持，另外要配合有氧运动，比如慢跑或者是游泳以及骑自行车的运动，都是有一定的效果。