全麦面粉适合减肥的人吃吗

全麦含有大量使用纤维，有助于减肥减重。平时饮食注意清淡，适当锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜。要减肥主要还是要多运动，以及运动的情况下适当少吃油腻的，碳水化合物不要太多，不要暴饮暴食，青菜、优质蛋白多一点为好。