黑全麦面粉能减肥吗

黑全麦面粉的话不能完全起到减肥的作用，因为减肥还是得管住嘴迈开腿，平时的时候少吃含脂肪量的食物，少吃一些甜食，平时还应该多做一些有氧的运动，比如练瑜伽或者是每天坚持跑步等都是有一定的效果，这样才可以达到减肥的作用。