减肥适合吃燕麦吗

合理的食用燕麦是可以助于减肥的，因为燕麦是粗粮，可以帮组清理肠道，用燕麦代替部分米面等主食，对于减肥是有帮助的，减肥期间不要吃太多其他的高油高热的食物，应该注意均衡膳食，平时还应该注意吃些水果青菜。想有效的减肥也可以去正规医院进行**或者冷冻溶脂等医学减肥方法。