13岁女孩怎么减肥

13岁正是青春期身体发育的时候，要想减肥一定要选对方法，不要盲目的吃**或者节食。这样对自己的身体副作用是很大的，可以采用一些健康的减肥方式，比如健康饮食，不吃烧烤等刺激辛辣的食物，不吃高蛋白高热量的食物，少喝碳酸饮料，每天坚持锻炼等。