13岁怎么减肥_13岁怎么减肥能瘦腰瘦腿呢

要适当多运动，通常儿童出现肥胖大多是由于活动量太少导致的，活动量减少后，会导致体内摄入热量不能有效代谢，从而引起脂肪堆积，造成肥胖。在减肥期间可以是当慢性的有氧运动，可以起到很好的减肥效果，必要时家长带孩子到中医进行腹部穴位埋线，对于想要减肥的孩子也有很好的作用。