10岁女孩怎样减肥最快

儿童在减肥的期间要严格的控制饮食，而且每餐都要吃，千万不能够采取断食的方式减肥，否则会影响到身体正常的发育，可以多吃水果，每天要补充所需要的维生素，大量的喝水饭后散步和慢跑能够保持大量的运动来燃烧多余脂肪，减肥是非常枯燥的事情，所以需要调动孩子的积极性。