吃牛油果可以减肥吗

牛油果的热量是比较高的，所以在减肥期间最好是少食或者是不吃，可以改用其他的水果，比如柠檬，猕猴桃，西柚，苹果等，特别强调的是要加强体育运动，多吃蔬菜，少吃甜食和荤菜，控制零食的摄入，减少饮料的饮用，每次锻炼不得低于40分钟。