减肥可以吃青菜吗

减肥可以吃青菜，青菜可以很好的增加肠道的蠕动，能够起到一定的辅助减肥的效果，平时还可以吃一些热量比较低的食物来代替部分的主食，比如可以选择吃一些糙米来代替热量比较高的大米，同时还可以适当的做一些简单的运动。