早上一杯豆浆减肥吗

早晨一杯豆浆能减肥，因为豆浆里含有丰富的蛋白质，可以很好的增加饱腹感，从而有效的减少主食的摄入量，也可以配合着做一些瘦身运动，同时吃一些绿叶蔬菜，也可以适当的喝一些酸奶，都能够很好的促进肠道的蠕动，加快身体毒素的快速排出。