吃水果减肥吗_晚饭光吃水果减肥吗

吃水果肯定是可以减肥的，水果含有的营养物质特别的高，而且长期的吃水果，这个对皮肤还特别的好，还能够达到一个减肥效果，但是一定要长期的坚持，而且一定要使用一些水果代替主食，就是说主食一定不要多吃，控制住主食的量，以水果的形式来代替，才能够达到那减肥效果。