吃水果捞减肥吗_吃啥水果可以减肥最快

您好，可以的。助于减肥的水果有很多，比如：苹果、香蕉、柠檬、葡萄柚西瓜等。这些水果有增强体质、消除疲劳、酸性物质可以促进消化功能、减少糖分的吸收清热润肠、刺激肠胃蠕动、果胶及钾等元素，能够促进排毒，有效防止皮肤病的发生。常见的减肥食品，例如紫菜、海带、西红柿、都非常有助于减肥，并且西红柿中还有茄红素，茄红素可以提高人体免疫力，减少热量的摄入，减少脂肪的堆积。东瓜，东瓜非常利于排尿，能够排除体内多余的水分，并且可以改变摄入到体内的淀粉和糖类，有效阻止了他们转化成体内脂肪。