姨妈期间可以跑步减肥吗

女性来大姨妈的时候其实是不建议跑步的，因为这个时候跑步属于剧烈的运动，对女性的月经是不太好的，来月经的时候如果剧烈的运动可能会造成血流量不断的提升，会影响到身体的健康，甚至容易出现感染之类的现象，所以你来月经的时候尽量不要跑步减肥。