怀孕期间的话,尽量不要考虑减肥问题,因为他有本身需要的营养比较多,所以您平时也要注意多摄入营养。最好还是等产后再考虑减肥问题,到时候可以通过运动和控制饮食来减肥,运动方面以有氧运动为主,可以慢跑或快走,每次最好坚持半小时以上,饮食控制最好是停止哺乳以后再考虑早中晚餐比例,3:2:1,晚餐用水果代替。