备孕期间减肥_备孕期间**可以吃吗

备孕期间可以减肥的。不过不要选择药物减肥哦，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保证营养均衡，忌食高糖高热量食物。多运动。保持心情愉悦，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，切忌暴饮暴食或者偏食。