牛奶香蕉减肥法_牛奶香蕉减肥法图片

长期使用可能会有效果。香蕉含有丰富的膳食纤维和维生素，牛奶有丰富的矿物质和蛋白质，两者结合不仅能及时补充身体所需营养，也有助于消化，促进肠胃蠕动、加速食物消化、避免脂肪堆积、有助于排便，同时能长时间保持能量，不会有饥饿感。在减肥期间不能暴饮暴食，同时要吃早餐，养成良好的吃早餐习惯，有助于减肥。