经常吃苹果可以美容吗

**妈说的是对的，养成吃苹果好习惯会让你受益终身的。晚上适当的吃一些苹果，对于身体健康来说是有一定帮助的，能够帮助补充人体所需要的各种微量元素，同时还可以达到美容的作用，但是晚上在吃苹果不要吃得太晚，尤其不要吃完苹果之后就睡觉，这样会导致肠胃区内存有苹果，而无法被吸收和消化，长期下去对身体健康是很不利的。