下午喝酸奶能减肥吗

喝酸奶能够有效的调理自己的肠胃，但是不要喝太多，下午喝酸奶是能够减肥的，能够有效的调理自己的肠胃，达到一个消化的功能，但是尽量也不要多喝，减肥是需要一个长期的过程，生活中控制自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，禁忌辛辣刺激油腻性的食物就行。而且也要锻炼身体。