晚上喝酸奶能减肥吗

你好，如果你是在晚上吃晚餐的时候喝酸奶，这样减肥作用没有。因为酸奶中含有很多的糖，如果和晚餐一起吃，就很容易把所有的热量都吸收。单独吃的话，会有一点减肥的功效，但是并不建议，因为酸奶会产生热量，到时候会很容易饿。