水煮鸡胸肉减肥_水煮鸡胸肉减肥有用吗

你好，鸡胸肉确实是可以减肥的。鸡胸肉的碳水和脂肪含量极少，鸡胸肉能带来很强的饱腹感，鸡胸肉低热量低碳水却营养丰富。每100g鸡胸肉含有74%的水分，22%的蛋白质，13mg的钙，190mg的磷，1.5mg的铁，除了这些微量元素之外还有丰富的维生素a维生素c和维生素e等。