一个礼拜减肥餐是什么样的

早餐建议你可以吃一些比较简单的食物，比如水果或者是红薯都可以，早餐一定要吃的丰富一些，午餐的时候可以多吃一些蔬菜，可以适当的吃一些米饭，但是米饭一定不要吃得过多，以免影响减肥的效果，晚餐的话建议你可以吃一些水果，比如西红柿和黄瓜等，尽量不要吃含糖量高的水果。