孕晚期爬楼梯要爬多久

具体爬多久需要根据个人情况来决定，也没有硬性要求不要让机体太过于疲劳，需要根据个人体质来决定。适当爬楼梯可以帮助顺产促进胎儿入盆，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，促进血液循环，休息的时候可以把下肢抬高，促进血液回流。也可以对肢体适当按摩，提前把待产所需要的物品准备好。