吃草莓是可以的,虽然草莓里面有糖分,但同样会有膳食纤维,热量不是很高,可以减少碳水化合物和脂肪的摄入。另外在减肥的过程中,还是要坚持做些瘦身的运动,同时不要吃高热量和高脂肪的食物,这样才能避免身体损伤,得到更好的瘦身效果。