糙米能减肥吗_晚饭吃糙米能减肥吗

适当的吃一些糙米是能够减肥的，但是不能吃过量的糙米，过量的糙米也会让体内出现脂肪堆积的情况，糙米中含有丰富的维生素和矿质元素，能够向体内提供更多的营养物质，吃一些糙米还能够促进肠胃的蠕动，加快肠胃之中食物的消化和吸收。