怎么能瘦臀部**

经常的骑自行车能够瘦**和臀部。**和臀部出现肥胖与久坐有非常大的关系，长期的坐着会导致身体血液循环不畅，使脂肪在臀部出现堆积。平时一定要减少久坐的时间，适当的活动一下，可以经常的去跑步锻炼身体，能够起到减肥的作用。