减肥期间可以吃牛肉干吗

可以吃牛肉干，并且减肥期间可以吃蔬菜水果，主要是控制主食，并且要适当的多做运动。健康的减肥方法是运动加饮食控制，可以吃些牛肉及瘦肉，增加饱腹感，并且不会饿的快，也可以吃些冻豆腐，减少碳水化合物的摄入，不吃零食，制定锻炼计划，坚持运动，结合起来减肥效果好。