为什么减肥周期一定要90天

减肥其实是一个循序渐进的过程，一定要有耐心，并不是3天5天就能够达到减肥的效果，而周期90天是有利于减肥的一个过程，减肥必须要用健康的方式，可以说是欲速则不达，可能会给身体带来很多的安全隐患，所以减肥必须要坚持，坚持90天甚至更长，这样有利于肌肉的形成，脂肪的消失。