减肥餐一周吃什么

减肥一周吃低热量的食物，减肥在一周的时间内酸奶，在吃一片土司面包，中午吃一些含糖量比较低的，到晚上的，早餐可以吃酸奶，时候只吃一个苹果，睡觉三个小时前就不要进食任何的食物了，在晚上的时候也可以多做一些瑜伽的锻炼，能够更有效的进行减肥。