运动减肥法有哪些

你好！运动减肥的项目有很多像跑步，羽毛球，乒乓球，篮球，足球，仰卧起坐都是可以的，只要你有一定的运动强度就可以很好的起到减肥的效果。不管是什么运动，想要短期的就可以起到减肥的作用的话，肯定是不现实的，必须通过长时间的体育锻炼才能够取得成效。你可以进行跑步，跳舞也是可以进行仰卧起坐来进行减肥的