脖子脂肪堆积怎么消掉

根据患者的问题来分析，患者这种情况可能是由于肥胖过度所导致，建议患者在平时可以采取一些科学的方法进行减肥，或者是抽脂手术来达到目的，建议你平时少吃油腻辛辣甜食和零食，每天坚持运动，可以做健美操或是游泳等，帮助你减肥，学会引体向上帮助锻炼的。以及配合饮食少油腻的不吃零食不吃宵夜逐渐就可以消耗点的。在平时要多做一些颈部活动，多抬头，不要总是低头玩手机，注意好休息，不要过度劳累。