跳绳可以瘦胳膊吗

跳绳可以瘦胳膊，但是跳绳也会导致胳膊和腿部很多肌肉的生成，如果造成肌肉的堆积是不利于减肥的，因为肌肉不容易减下去，但是减肥期间多做一些体育锻炼也是对身体有好处的，不过需要长时间的坚持，一旦停止可能会导致反弹，饮食上也要注意。