怎样可以瘦胳膊_怎样才能让胳膊瘦下来

如果你胳膊胖胖的，而且捏起来肉肉的，那说明你的胳膊部分的皮肤是比较松弛的，这种情况下想要紧实你的双臂，可以做哑铃推举的动作，哑铃推举的动作非常的多，而且有很多变化，你可以给自己的胳膊制定一些运动计划，慢慢的胳膊就可以瘦下来了。