减肥期间能吃核桃吗

减肥的时候是可以吃一些核桃的，这个蛋白质比较高，而且能够促进脑部的发育，所以是对减肥没有什么必然的影响的，而且这种食物基本上也是含有一定的脂肪和热量的，但是是很少的，需要吃很多才能够达到一定的积攒，而且平时一定要注意多休息，也不要吃太多。