哺乳期可以减肥么

哺乳期可以减肥，但是也需要注意饮食方面的营养供给。可以少吃高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。另外可以多运动来消耗多余的热量，长期坚持会有一定的减肥瘦身的效果，但由于在哺乳期运动过后，需要休息半个小时到一个小时左右才能开始喂奶。