哺乳期可以吃**

哺乳期是不能吃**的。如果想要减肥的话，建议哺乳期之后再进行减肥，以免影响哺乳。减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。