减肥可以吃白粥吗

减肥的过程中是可以吃白粥的，白粥其实是比较有利于减肥的，因为白粥这种东西它是没有任何的油脂，而且是比较容易消化的，所以吃下去之后并不会对减肥造成负担，反而会有利于增加饱腹感，当然不能简单的光喝白粥，可以吃一点膳食纤维比较多的食物。