吃绿豆粥可以减肥吗

吃绿豆粥是可以达到减肥的效果的，绿豆可以有效的促进血液循环，有效的减少脂肪的堆积，而且绿豆粥所含的热量是非常低的，可以提供饱腹感，减少高热量食物的摄入。不过减肥应当通过控制饮食以及进行体育锻炼结合，这样效果会更佳，一般也不会出现反弹的。