黑夜喝白粥可以瘦身,可是并不是肯定的,我们想瘦身时要先弄清楚自个发胖的因素,然后对症使用办法,晚上喝白粥尽管不能吸收多少热量,但也不会消除体内的脂肪,长期坚持只能防止体重不过份添加,想减掉原有的体重是不太实际的,假如黑夜喝白粥再合作恰当的运动,瘦身作用会好一些。