用什么酸奶减肥效果好

用脱脂酸奶减肥效果是比较好的，酸奶有效的促进消化，促进脂肪的代谢分解，长时间的坚持喝酸奶，不但能够减肥，还有益于身体健康，和酸奶减肥的同时也要加强体育锻炼，消耗体内的热量，这样起到的减肥瘦身效果会更加明显。