苹果酸奶减肥有效果吗

一定程度上是有效果的，当然也要看每个人具体的体质，有些人可能效果比较明显，有些人效果却并不是特别的理想。这种苹果酸奶它能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘之类的，而且能够增强饱腹感，减少主食的摄入，如果再配合着运动，这样减肥的效果会更好一些。