酸奶哪种减肥效果好

酸奶配水果的方式减肥效果最好，因为酸奶含有很高的营养，经常喝酸奶还可以改善肠胃功能，再搭配上水果可以很好的增加饱腹感，在吃饭前也可以喝一杯酸奶，喝酸奶可以有效的增加饱腹感，有效的抑制食欲，还可以给身体增加营养和所需的能量。