节食减肥恢复正常饭量会胖多少

节食减肥恢复正常的饭量，体重会出现一定程度的增长，但是每餐都要多吃蔬菜，每次都保证在7分饱，少油脂性的食物，并且吃一些少油的菜，进行一定的运动，多喝水，这样才能把身体大量的毒素和脂肪排出体外，一定要保持在一种比较健康的生活习惯。