节食减肥成功后如何恢复饮食

节食减肥成功后慢慢恢复饮食，在节食减肥成功后，胃部会变得比原来更小，所以在吃饭的时候可以吃平时的饮食，感觉肚子有七成饱感就要停止不要再吃，否则长时间大量的饮食，还会让身体变得越来越肥胖，在吃完饭以后喝一杯苦瓜水，能够有效排除体内的垃圾毒素。