减肥可以吃老南瓜吗

减肥可以吃老南瓜，老南瓜属于低热量的食物，南瓜对于润肠或者是可以起到一种饱腹感，减肥最好是通过运动的方法来进行减肥，而且需要长时间的坚持，尽量多吃一些绿色的蔬菜或水果，不要吃一些加工过的食品，不要喝一些碳酸类饮料，也要减少色素的摄入。